目前，第31届世界大学学生夏季运动会正在如火如荼地进行。体育已经成为热门话题之一。那么，大学生喜欢什么运动？您多久锻炼一次？最近，根据大学生的体育状况，中国青年网络校园新闻社对全国25,125名大学生进行了调查。结果表明，近50％的大学生每周运动不到三次，超过60％的球运动和对运动的基本知识，我希望通过运动来增强我的身体健康。

近50％的大学生每周运动少于三次，超过60％的人喜欢球运动

根据中国青年网络校园新闻社的调查数据，就锻炼频率而言，有48.19％的大学生每周运动不到三次，其中每周一次22.06％的运动，每周两次运动26.13％。就锻炼时间而言，每次练习中有58.7％的大学生持续时间不超过30分钟。在运动类型方面，有60.03％的大学生选择球运动，排名第二是田径运动。 76.76％的人选择在室外田径场上运动，而家庭和室内体育馆也是大学生锻炼的首选选择，分别占40.23％和34.38％。

大多数球体育是团体运动，多人合作在大学生中非常受欢迎。南南理工学院的学生张开通常每周进行两次锻炼。与他的朋友打篮球是他做的最多的运动。 “与他的朋友在篮球场上流汗是一件非常快乐的事情。带我。很多快乐来了。”篮球内心不仅是运动，而且更多地是关于收获的快乐和友谊。 “通过这种方式，我们可以在锻炼时感受到身体和思想的双重放松。”

调查结果表明，有59.79％的大学生喜欢晚上运动。北京理工学院的学生刘尤（Liu Yu）说，首先，因为白天通常被其他事物占据，他只能使用夜间，没有人会扰乱他，而锻炼也不容易中断。其次，锻炼后他很累，睡觉。更香。她通常会进行相对独立的个人练习，例如瑜伽，绳索跳过等，并且时间通常在30分钟内得到控制。刘的解释说，她应该早起，因为她有更多的课程，不应该太累了，无法锻炼身体。 “如果您让身体有些累，您会休息。否则，独自一人睡觉将无法滋养您的能量，第二天您将无法起床。”

超过70％的希望通过运动来增强自己的身体健康，而50％的人认为运动是非常必要的

“运动不仅可以行使我的意志，而且可以增强我的身体，这也是缓解生活压力的好方法。”武汉体育研究所的学生张·鲁伊扬（Zhang Ruiyuan）是一位完整的体育爱好者。 “我们的学校提供​​游泳，羽毛球和高尔夫球。我非常喜欢它。”与我的朋友踢足球时，她还与一项新运动 - 弗里斯比（Frisbee）接触。 “这项运动结合了球运动游戏规则，其中的互动对我来说非常有吸引力。”一项健康的身体使她更加决心锻炼身体以发展良好的身体健康，“最大的受益人是她自己。”

调查数据显示，有50％的大学生认为体育是非常必要的。 72.53％，55.67％和53.8％的大学生认为，运动主要是为了增强身体健康，缓解压力和减轻体重； 83.6％的大学生认为个人原因正在影响运动兴趣。习惯的主要因素，有52.65％的大学生认为他们受同学或亲密朋友的影响。

“我曾经是一个不喜欢运动的人，”张大学的学生宁·吉尤告诉中国青年网络记者，尽管在家中的长者经常鼓励她更多地运动，但她不感兴趣，但之前又不感兴趣她可以感觉到运动的乐趣。 Ning Jingyu只是处理身体检查的事情，直到她不小心与高中时期的长途接触。 “我开始释放学习压力。后来，我发现跑步也可以减轻体重。锻炼后，我整天处于非常精神状态。很好。”

其中近50％偶尔会注意体育赛事，其中超过60％的人了解体育知识

根据调查，有48.47％的大学生偶尔会注意体育赛事，21.71％的大学生经常关注体育赛事； 66.6％的大学生对运动技能和知识有基本的了解。 49.09％的大学生通常使用体育课程进行锻炼，而45.14％的大学生则利用业余时间进行运动； 58.45％的大学生选择与他人一起运动。

“在运动之前，您必须做好热身和伸展运动的工作。”南昌大学的学生王贾兹（Wang Jiaze）说，他扭伤了脚踝，因为他在扮演羽毛球之前没有做得很好。有很多这样的教训，“我以前总是不同意它，但是受伤后，我有了记忆。”体育课是他学习体育知识和技能的重要方法。 “在每次锻炼之前，老师都会带我们去热身，我可以在体育课上学习很多实用的东西。” Wang Jiaze说，此外，他还将在线观看和学习羽毛球技能和方法。 “在线有一些系统的教义可以更好地提高我的技能。”

李杨（Li Yang）是河南机械和电气职业学院的学生，喜欢观看篮球运动活动。在谈论他最喜欢的运动员时，他说他对自己的毅力感到震惊。 “汤普森在受伤超过900天后返回，仍然赢得了冠军。这真是令人着迷。”这位运动员的出色品质深深地启发了他，榜样的力量使他更加坚定地追求理想。

大学老师：建议大学生选择1-2个运动并坚持下去

这项调查显示，近50％的大学生每周运动不到三次，并且持续30分钟的时间不超过30分钟。在这方面，湖南科学技术大学教授，体育教育学院主任Shu Yankai说，大学生短期运动的主要原因是他们受到了他们的影响。上大学之前拥有教育环境，没有足够的注意运动；进入大学后，学生们正在发展通信技术，体育的目的变得越来越“简单”。

他认为，学校对健身设备，设施和场地的投资也会影响学生对各种运动的兴趣。学校需要支持和发展体育俱乐部和体育俱乐部，以允许更多的学生参加体育锻炼。

关于某些学生不了解基本体育知识和技能的当前情况，Shu Yankai认为学校应该提供更多高质量的运动课程，以指导学生参加体育运动。

“继续进行体育活动不仅可以改善健康，而且可以预防疾病并改善身体健康。” Shu Yankai建议大学生选择适合自己锻炼的1-2个项目，并将其视为自己的长期活动。以持久性和终身体育项目进行培养。

此外，他还提倡将传统体育运动（例如Tai Chi，Ba Duan Jin，Yi Jin Jing）纳入大学体育课程。 （应受访者的要求，王罐，刘Yu和李杨是文章中的假名）